Lo bello, lo útil, lo bueno. Alguien lo pensó.

Lo bello, lo útil, lo bueno. Alguien lo pensó.

La calidad no ocurre por azar. «La calidad es siempre el resultado de un esfuerzo de la inteligencia». En esta frase, John Ruskin, sociólogo y crítico de arte del s. XIX, resume el proceso de conseguir algo sobresaliente. La RAE define calidad como superioridad o...
¿Autocompasión? ¿Para qué?

¿Autocompasión? ¿Para qué?

Creemos que la motivación radica en criticarnos con dureza, porque si no, seremos unos autoindulgentes y unos vagos . Pero la autocrítica activa la respuesta de estrés. Es un ataque, por lo que liberamos cortisol para preparar la huida o lucha. Y si nos criticamos...
Los ataques de pánico no existen.

Los ataques de pánico no existen.

Los inventamos. Los creamos. Los sentimos. Pero no son reales. Cuando sufrimos una crisis de ansiedad, o ataque de pánico, creemos que nos morimos. Es una sensación de muerte inminente. Nada más terrorífico que una amenaza de muerte. Y que no puedes hacer nada para...
El equilibrio es inestable. Por definición.

El equilibrio es inestable. Por definición.

El equilibrio es inestable. Por definición. 1.- «Estado de inmovilidad de un cuerpo sometido a dos o más fuerzas de la misma intensidad que actúan en sentido opuesto, por lo que se contrarrestan o anulan». Cuando llegamos a un punto de equilibrio, seguimos sometidos a...