¿Qué es yoga?
Pues depende de la visión de cada uno; hay quienes tienen creencias religiosas asociadas, y en el otro extremo, quienes tienen una visión exclusivamente deportiva. Merece la pena conocer el origen de esta disciplina. Se origina en la India hace casi tres milenios y...
El corazón roto. El cuerpo desequilibrado, la mente disfuncional.
Cuando nos enamoramos hay química, de hecho nos inundamos de «neuroquímicos felices»: oxitocina, serotonina, dopamina y endorfinas, que nos hacen sentir súper bien. Pero el desamor también es química, nos saturamos del «neuroquímico infeliz» que es el cortisol. Sí, el...
Felicidad es serenidad
«No podemos sentir felicidad si estamos en perpetua alerta o asustados.» Con pequeñas y grandes acciones, desde World Happiness Foundationestamos dirigiendo el rumbo hacia la felicidad mundial. Creo profundamente en que somos felices desde la serenidad y creo también...
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