«Nunca es tarde»

«Nunca es tarde»

Estaba en mí. Apunté a mi hijo a atletismo en el Estadio Vallehermoso en Madrid. Los padres teníamos que esperar una hora en la calle. No nos dejaban entrar ni a mirar desde las gradas. Dos días a la semana, durante una larga hora, nada que hacer sino esperar....
¿Qué es yoga?

¿Qué es yoga?

Pues depende de la visión de cada uno; hay quienes tienen creencias religiosas asociadas, y en el otro extremo, quienes tienen una visión exclusivamente deportiva. Merece la pena conocer el origen de esta disciplina. Se origina en la India hace casi tres milenios y...
Felicidad es serenidad

Felicidad es serenidad

«No podemos sentir felicidad si estamos en perpetua alerta o asustados.» Con pequeñas y grandes acciones, desde World Happiness Foundationestamos dirigiendo el rumbo hacia la felicidad mundial. Creo profundamente en que somos felices desde la serenidad y creo también...
Me encantaba de pequeña.  Se convirtió en mi futuro.

Me encantaba de pequeña. Se convirtió en mi futuro.

En la foto tengo 5 años. Siempre he sentido el cuerpo como parte de mi ser. He necesitado moverme para aprender. Más tarde descubrí que «el cuerpo es el aliado de la mente.» Los Reyes Magos me regalaron un libro de yoga para niños que mi hermana y yo practicábamos...
No lo intentes.  Ésa es la decisión.

No lo intentes. Ésa es la decisión.

Todos los años me gusta empezar con este mantra del personaje Yoda: “Hazlo o no lo hagas, pero no lo intentes”. Nuestro cerebro no ve ninguna recompensa en conseguir algo que esté mucho más lejos que el alcance de nuestro brazo. Por eso no nos movemos aunque nos...