sn.src = h + s + '.js' + v; f.parentNode.insertBefore(sn, f); })(window, document, 'script', 'https://assets.flodesk.com', '/universal', 'fd');
Gestión de estrés

TAller
Para, piensa y actúa

Si quieres avanzar, aprende a parar
Es un taller breve y muy práctico para la gestión del estrés. Con el método todoyoga®. (Sin esterillas, con ropa normal).
Objetivo del taller: Aprender a fabricar una pausa de serenidad. Ser capaces de elegir parar un momento y pensar en la decisión adecuada en cualquier situación cotidiana, en cualquier lugar.
Z

El problema

El estrés es bloqueo mental, impide pensar, se cometen errores previsibles. Es la segunda causa de baja laboral en Europa. Para hacer frente al estrés hay que conocerlo.

Z

El estrés

Es una reacción física ante una amenaza para la vida.. Lo identificamos gracias a los síntomas: tensión en los hombros, respiración agitada, aumento de la frecuencia cardiaca, y sobre todo, incapacidad para pensar.
Z

Premisa

«Todos venimos equipados de serie con las tres herramientas para mantener la calma:cuerpo, respiración y mente”.

Sólo tenemos que aprender a entrenar estas tres capacidades.

Método TOdoyoga

Identificamos tres de los síntomas del estrés y los controlamos conscientemente.
método todoyoga

APRENDE A PONERTE

EN PAUSa