Ejercitar.
"Usar reiteradamente una parte del cuerpo o una facultad psíquica con el fin de estimular su actividad". Según el Diccionario de la RAE.
Y Habituar. Ensayar. Preparar. Instruir. Entrenar.
Son todos sinónimos de salud física y mental.
Me ha resultado curioso que el fin del ejercicio sea sencillamente "estimular la actividad", no necesariamente con un objetivo.
El cuerpo es el aliado de la mente. No lo olvides.
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Esta foto es de una "práctica reiterada" de correr por el monte para disfrutar del festival y la carrera de relevos del sábado con las maravillosas mujeres de @asaltamontes_female. ¡¡Seremos cuatrocientas!!
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