ORIGEN DE TODOYOGA
Soy Maite Crespo, ex-estresada y feliz de emprender desde 2007, este proyecto, «todoyoga, del estrés al rendimiento«, para dar a conocer esta herramienta práctica de control del estrés en las empresas.
Sufrí de manera importante las consecuencias del estrés cuando trabajaba en grandes corporaciones, hasta que aprendí a controlarlo utilizando las tres herramientas con las que todos venimos “equipados de serie»: cuerpo, respiración y mente.
Tengo muchas ganas de hacer de este mundo un mundo un poco más sensato, más sano y más próspero 🙂
Perfil en LinkedIn para saber más
FORMACIÓN
Me formé intensamente para enseñar tranquilamente
Estudié un programa de formación intensiva en Estados Unidos , y otro curso de dos años de duración en Madrid que me habilita para realizar e impartir formación en yoga en todo el territorio europeo.
Formación, aspectos relevantes
- Gestión del Talento. ESADE 2009
- Instructora de Hatha Yoga. AEPY Internacional 2006-2007
- Advanced Instructor Hatha Yoga. Sivananda Internacional 2007
- Estudiante de Psicología. UOC 2000-2008
- Marketing y Administración de Empresas. ESEM 1990
- Estudiante de Ciencias Económicas. UCM 1986
Trayectoria Profesional
- Fundación de todoyoga 2007
- Adjunta a Dirección en sector Industrial y de Servicios
- Directora de Cuentas en Sector Publicitario
…y cada día sigo aprendiendo!
Del estrés al rendimiento
Pasado
Trabaje en publicidad 10 años. En 2001, a causa del estrés tuve depresión, y al recuperarme me reinventé en Asistente Personal de Dirección. En 2010 fui madre de un niño fantástico.
Presente
Enseño técnicas de autocontrol basado en las herramientas de yoga: cuerpo, respiración y mente.
Futuro
La salud mental es vital para acomodarse a cambios y situaciones estresantes. Aprender a serenarse cuando lo necesitemos es y será una habilidad necesaria..