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Maite Crespo, todoyoga, del estrés al rendimiento

ORIGEN DE TODOYOGA

Soy Maite Crespo, ex-estresada y feliz de emprender desde 2007, este proyecto, «todoyoga, del estrés al rendimiento«, para dar a conocer esta herramienta práctica de control del estrés en las empresas.

Sufrí de manera importante las consecuencias del estrés cuando trabajaba en grandes corporaciones, hasta que aprendí a controlarlo utilizando las tres herramientas con las que todos venimos “equipados  de serie»: cuerpo, respiración y mente.

Tengo muchas ganas de hacer de este mundo un mundo un poco más sensato, más sano y más próspero 🙂

FORMACIÓN

Me formé intensamente para enseñar tranquilamente

Estudié un programa de formación intensiva en Estados Unidos , y otro curso de dos años de duración en Madrid que me habilita para realizar e impartir formación en yoga en todo el territorio europeo.

Formación, aspectos relevantes

  • Gestión del Talento. ESADE 2009
  • Instructora de Hatha Yoga. AEPY Internacional 2006-2007
  • Advanced Instructor Hatha Yoga. Sivananda Internacional 2007
  • Estudiante de Psicología. UOC 2000-2008
  • Marketing y Administración de Empresas. ESEM 1990
  • Estudiante de Ciencias Económicas. UCM 1986

Trayectoria Profesional

  • Fundación de todoyoga 2007
  • Adjunta a Dirección en sector Industrial y de Servicios
  • Directora de Cuentas en Sector Publicitario

…y cada día sigo aprendiendo!

Maite crespo todoyoga formacion_op
Trabaje en publicidad 10 años. En 2001, a causa del estrés tuve depresión, y al recuperarme me reinventé en Asistente Personal de Dirección. En 2010 fui madre de un niño fantástico.

Enseño técnicas de autocontrol basado en las herramientas de yoga: cuerpo, respiración y mente.

La salud mental es vital para acomodarse a cambios y situaciones estresantes. Aprender a serenarse cuando lo necesitemos es y será una habilidad necesaria..

Estas son mis frases favoritas

  • Fabricar una pausa de Serenidad
  • El cuerpo es el aliado de la mente
  • Del estrés al rendimiento
Con serenidad.
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Gracias mil
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