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Los "Silly walks" son un entrenamiento eficaz 😁

Monty Python se cuela en los propósitos para el nuevo año.

Las formas de andar propuestas por el "Ministry of Silly Walks",(Ministerio de los Andares Tontos), aparte de hacernos reír, son saludables, según un estudio publicado en el British Medical Journal.

Practicar silly walks 11 minutos al día equivale a 75 minutos de ejercicio intenso.😅

Es mucho más eficaz que caminar normal. El gasto energético del modo de andar de Mr. Teabag es 2,5 veces mayor.
Se denomina "caminata de alta eficiencia."

¿Quién se anima a entrenar como Mr. Teabag o Mr. Putey?

Me parece fantástico; ejercicio y risas aseguradas. ¡Antiestrés total!😉

#gestióndeEstrés
#risa
#propósitos

(*No es una inocentada, link )

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