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Detract yet delight written farther his general. If in so bred at dare rose lose good. Feel and make two real miss use easy.
Felicidad es serenidad

"No podemos sentir felicidad si estamos en perpetua alerta o asustados."Con pequeñas y grandes acciones, desde World Happiness Foundationestamos dirigiendo el rumbo hacia la felicidad mundial. Creo profundamente en que somos felices desde la serenidad y creo también en que todos tenemos recursos propios para mantener la calma. Todos podemos "fabricar una pausa de serenidad" […]

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Sin noticias. Mejor informados.

Día Mundial de la Salud Mental. Hace más de un año que dejé de ver ni un telediario ni escuchar ningún programa informativo. Y era prácticamente "adicta" a informativos, debates y boletines de la mañana a la noche. Lo queramos o no, lo que nos desequilibra es la química. La constante amenaza a la vida […]

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El duelo y la felicidad modifican el corazón.

El duelo y la felicidad modifican físicamente el corazón. El corazón y el cerebro se comunican mediante hormonas y son las emociones las que las regulan: desde la cardiomiopatía de Takotsubo producida por sobredosis de adrenalina a causa de un gran dolor emocional, al reposo cardiaco inducido por la oxitocina que genera el bienestar. En […]

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Qué es todoyoga

Todoyoga es más que una clase de yoga, es un cóctel de ingredientes procedentes de la experiencia corporativa, de elementos de la práctica deportiva, y datos de psicología especialmente relacionados con avances en neurociencia. Todoyoga® es el único método fácil para incorporar el yoga en la vida normal. Aplícalo en el trabajo, en el deporte, en […]

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Todoyoga es para todos

Todos tenemos recursos para controlar el estrés. Todos venimos "de serie" equipados para mantener la calma. Todos nacemos con las tres herramientas necesarias para crear un momento de serenidad: cuerpo, respiración y mente. Sólo necesitamos entrenarlas, saber manejarlas en nuestro beneficio.

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Por qué  yoga en la empresa

El mercado está suplicando que se tomen medidas para evitar la pérdida de productividad. En España hay ¡1.200.000 de personas de baja laboral!

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¿Qué es estrés?

El estrés es una respuesta atávica, automática e inconsciente para sobrevivir a un peligro: O huyes del mamut o lo atacas. El problema es que el cerebro detecta como amenazas cosas que no lo son, como una llamada o una reunión. Pero reacciona de la única manera que sabe para salvarnos la vida: ordena liberar […]

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Con serenidad.
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