¿Autocompasión? ¿Para qué?

¿Autocompasión? ¿Para qué?

Creemos que la motivación radica en criticarnos con dureza, porque si no, seremos unos autoindulgentes y unos vagos . Pero la autocrítica activa la respuesta de estrés. Es un ataque, por lo que liberamos cortisol para preparar la huida o lucha. Y si nos criticamos...
El equilibrio es inestable. Por definición.

El equilibrio es inestable. Por definición.

El equilibrio es inestable. Por definición. 1.- «Estado de inmovilidad de un cuerpo sometido a dos o más fuerzas de la misma intensidad que actúan en sentido opuesto, por lo que se contrarrestan o anulan». Cuando llegamos a un punto de equilibrio, seguimos sometidos a...