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Escuela de Inspiración. #másalládelamarcapersonal

"Estrés, postura, salud mental, reinvención, cuerpo, yoga, mente, respiración, serenidad, rebeldía..." De todas estas cosas hablaremos Javier Millan y yo hoy a las 14:00 en Más allá de la marca personal by Escuela de Inspiración Hablaremos de recorrer los caminos que nos han traído hasta donde estamos ahora, aprender que cada crisis es un nudo […]

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Las caras de la felicidad.

Políticas públicas, salud, educación, cultura, empresa, planeta, desarrollo social. En cualquiera de estos ámbitos que afectan diariamente a nuestras vidas, se puede añadir un "algo" que mejore nuestra percepción de la felicidad. Imagina un entorno urbano de un barrio desfavorecido, en el que se diseña un espacio verde y seguro para estar al aire libre. […]

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Felicidad prêt-à-porter. Te la llevas puesta.

Durante cuatro días vamos a celebrar el X World Happiness Fest - bēCREATION. Es el evento anual más importante del mundo sobre felicidad y lo organiza la World Happiness Foundation para hacer factible y real el derecho universal a aspirar a la felicidad. Reconocido por la ONU.(65/309 y 66/208) Tenemos la enorme suerte de que […]

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Compra felicidad. Directamente al fabricante.😉

Lo contrario del estrés no es relajación. Es serenidad. Piénsalo. Cuando estamos estresados no podemos sentir felicidad porque estamos en alerta por miedo. Si nos sentimos seguros y tranquilos, la felicidad aparece fácilmente y la podemos disfrutar. Así que para cambiar el estado de tu cuerpo y mente bajo estrés, sobre todo bajo estrés laboral, […]

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Dichosas Navidades. O Navidades dichosas.

Quisiéramos que estas fiestas fueran pura alegría en familia, con amigos, alrededor de una mesa perfecta. Pero las Navidades son una enorme fuente de estrés. El máximo pico anual de infartos se produce en este periodo. Recordemos que el estrés pone nuestro cuerpo en modo huida o lucha y a la mente en modo irracional. Algunos factores que producen estrés en estas fechas: - Tenemos un calendario social tremendo que nos cuesta […]

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"Es lo que hay". Conformidad o rebeldía.

Tenía un amigo que decía esta expresión constantemente. Recuerdo decirle que me ponía nerviosa; “Si no te gusta, haz algo, ¿no?”, le reprochaba. Esta frase, "es lo que hay", se dice sólo cuando algo no está del todo bien. No se puede esperar más de lo que se observa. Parece que el asunto en cuestión […]

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Lo bello, lo útil, lo bueno. Alguien lo pensó.

La calidad no ocurre por azar. "La calidad es siempre el resultado de un esfuerzo de la inteligencia". En esta frase, John Ruskin, sociólogo y crítico de arte del s. XIX, resume el proceso de conseguir algo sobresaliente. La RAE define calidad como superioridad o excelencia. Es una cualidad que posiciona por encima de los […]

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Con serenidad.
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