Los ataques de pánico no existen.
Los inventamos. Los creamos. Los sentimos. Pero no son reales. Cuando sufrimos una crisis de ansiedad, o ataque de pánico, creemos que nos morimos. Es una sensación de muerte inminente. Nada más terrorífico que una amenaza de muerte. Y que no puedes hacer nada para...
El pasado en el presente. Evocación contra el estrés.
Secuestro de la mente, estrés y conciencia. Ten a mano un puñado de recuerdos. Me gusta insistir en que el estrés es una respuesta física, atávica, automática e inconsciente puesta en marcha por la hormona cortisol, cuando el cerebro descubre una amenaza para la...
La personalidad atacada. El verdadero mamut.
La amenaza a nuestra personalidad, el estrés y la supervivencia. Somos vulnerables a la humillación. Sabemos que el estrés es una respuesta física atávica, prácticamente sin evolucionar, automática e inconsciente para salvarnos la vida. El cerebro detecta una amenaza...
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