La felicidad se mide en hercios.

La felicidad se mide en hercios.

La fórmula de la felicidad nos es esquiva. Pero sabemos que nos sentimos bien cuando nos decimos que estamos felices. La felicidad es un estado conjunto de la mente y el cuerpo. La definición de la RAE integra incluso al espíritu: Felicidad: 1. f. Estado de...
Los ataques de pánico no existen.

Los ataques de pánico no existen.

Los inventamos. Los creamos. Los sentimos. Pero no son reales. Cuando sufrimos una crisis de ansiedad, o ataque de pánico, creemos que nos morimos. Es una sensación de muerte inminente. Nada más terrorífico que una amenaza de muerte. Y que no puedes hacer nada para...
La personalidad atacada. El verdadero mamut.

La personalidad atacada. El verdadero mamut.

La amenaza a nuestra personalidad, el estrés y la supervivencia. Somos vulnerables a la humillación. Sabemos que el estrés es una respuesta física atávica, prácticamente sin evolucionar, automática e inconsciente para salvarnos la vida. El cerebro detecta una amenaza...